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肥満遺伝子検査

By☆マル子☆

本日は、洋風弁当。
たんぱく質、かなり高め。



〈お品書き〉
白ご飯+カツオふりかけ
ミートボール トマトソース味
エリンギソテー
ハム入り玉子焼き
チキントマト煮込み
ジャーマンポテト
ベーコン白菜の炒め物
キャベツサラダ

普段からたんぱく質高めの食事をする私ですが、
何故たんぱく質高めにしているか、その理由をご説明しましょう。

肉好きだから、だけではないのですよ。
確かに肉好きですけど。

肥満遺伝子検査は、ご存知でしょうか。
肥満になるリスクに関わる遺伝子があって、それらに異変があるかをチェックし、その人その人にあったダイエット法をガイドしてくれるというサービスです。

肥満リスクの遺伝子には、
・糖質の分解に関わる遺伝子
・たんぱく質の吸収に関わる遺伝子
・脂質の分解に関わる遺伝子
があります。

私の場合、たんぱく質の吸収と脂質の分解をしづらい遺伝子であるという結果が出ました。

たんぱく質の吸収をしづらい= 筋肉が付きにくい = 筋肉内での代謝が低い
となります。
その上、脂質を分解して熱量にすることができない、ですね。

たんぱく質の吸収が悪い人は、痩せ型に多いのですが、一度太ると痩せにくいのです。

私のBMIは、2年前23、体脂肪率は当時30
それより5Kg痩せた現在、BMIは20、体脂肪率28
5Kgも痩せた割には体脂肪率殆ど減ってないじゃん!という状態です。

筋肉が痩せてしまったのかも?

最近、腰痛を発症しまして、
整形外科に行ったところ、ギックリ腰ではない、
大きな筋肉痛というところでしょう。とのこと。
筋肉痛というのは、筋力がない所に負荷をかけるからなるわけです。

ヘルスケアアプリも最近始めましたが、
そのコーチに相談しても、
筋力不足が原因していると思われると言われました。

私が受けた肥満遺伝子検査サービスでは、脂質を分解できない事により注視され、燃焼系アプリを提案されました。
たんぱく質補強は、プロテインを飲め、と。
また、筋トレをしろと。
つまり、彼らのビジネスに繋がりにくいたんぱく質の方は、さらりと書いてあって、
脂質分解の方は一生懸命解説されました。

ま、気持ちはわかりますよ。

だが、腰痛になる可能性があるのだから、たんぱく質の方を一生懸命ガイドしてほしかったなあ。
そこにビジネスチャンスだってあるんじゃ?

肥満遺伝子検査は、最近は楽天などでも購入することができます。


何種類かあるみたいです。





良さげな2種類に絞ってみました。

落とされたサービスは、肥満遺伝子の種類は少なくとも3種類あるのに、体質のパターンが4種類しかないもの。
2×2×2=8なのだから、4パターンはないですな。

私が受けた5年前、3万円でした…
数ヶ月分のサプリも付いてましたが、高かったんだわ。

もう一度受け直したいけど、遺伝子は変わらないのです。
一度受ければ十分なのです。
悔しいな…

お弁当アップ。


3/4がたんぱく質エリア。



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