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タンパク質かなり高め

By☆マル子☆

肉。



〈お品書き〉
豚と茄子の胡麻味噌炒め
鶏ムネとニラの胡麻味噌和え
玉子焼き
ミニトマト

肉。


〈お品書き〉
サラダチキンに覆われたサラダ

いずれも同一の日のお弁当


豚と茄子の胡麻味噌炒めは、こちらのレシピ
Cpicon 娘に伝えたい*豚となすの胡麻味噌炒め* by ジュエリーママ

鶏ムネとニラの胡麻味噌和えのレシピはこちら。
Cpicon 低糖質♪ささみとにらのごまあえ。 by mogmogmog3

たいへん有り難く、参考にさせていただきました。
バリの友人が写真を見て、
「ワオ!旨そうなヤツじゃん!」とインドネシア語で言ってました。
(東京生まれ東京育ちの私が勝手に東京弁で訳しました)

そうなのです。
見て、料理のタイトルを聞いただけで、美味しい事がわかります。
ありがたいレシピでございました。



お帰り前にポチっとしていっていただけますと、嬉しいです🎵😍🎵


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