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By☆マル子☆

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ハナマサ かにクリームコロッケ

By☆マル子☆

さすがに3日続けて赤魚の西京焼きはやめました。



飽きるというのもあります。
献立を考えなくなる癖がつくリスク回避もあります。

忘れっぽくなっているお年頃ですので、
頭を使わなきゃ。

〈お品書き〉
白ご飯
茄子のケチャップ炒め
ミートボール
イタリア風玉子焼き
ほうれん草と舞茸の炒め物
かにクリームコロッケ
サラダ

かにクリームコロッケは、ハナマサの冷凍食品です。
なかなか、美味しい冷凍食品です。
お気に入り。



かにクリームコロッケは、爆発しちゃうから揚げ油の温度には注意します。
って事は、他の揚げ物の場合油の温度に頓着ししないって事で…

さておき、さておき。
お上手に揚がったハナマサのかにクリームコロッケは、大変美味しいです。

今日のお弁当は、900kcal越え。
そうだろうなあと、思いつつ、実際そうだった。

かにクリームコロッケは、1個200kcalです。
このかにクリームコロッケを入れなかったら、
茄子のケチャップ炒めはご飯の上ではなくて
通常のおかずエリアに入ったなと、
そして適度なカロリーのお弁当になったなと、
思います。



ガッツリ



お帰り前にポチっとしていっていただけますと、嬉しいです🎵😍🎵


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